A palavra saúde é definida de forma integral como o bem-estar físico, psíquico, emocional, espiritual, cultural e social.

A etimologia da palavra terapia tem origem no grego “therapeia”, que significa cuidar ou servir. Desde a antiguidade, a prática terapêutica já tinha como objetivo promover harmonia, paz e bem-estar emocional, psíquico e espiritual.

Terapia é o nome dado a um conjunto de práticas psíquicas, corporais e, em alguns casos, espirituais, que têm como objetivo promover o equilíbrio da saúde do indivíduo. Trata-se de uma ferramenta importante para a redução do sofrimento e para a melhor compreensão dos diversos eventos que ocorrem nas diferentes áreas da vida, como a pessoal, emocional, profissional e nos relacionamentos.

A terapia favorece o autoconhecimento por meio de um mergulho em si mesmo. Conhecer-se profundamente contribui para uma maior autoaceitação, resultando em mais serenidade e preparo para enfrentar os desafios da vida.

Além disso, a terapia pode ampliar o contato com a própria espiritualidade, já que, durante o processo terapêutico, o mundo externo desacelera, permitindo que o indivíduo reflita sobre questões importantes, como: quem eu sou realmente? O que espero da vida? Por que ajo de determinada forma? Que futuro estou construindo com minhas escolhas? Sou realmente feliz e satisfeito? Estou evoluindo como pessoa? Minha presença contribui positivamente para a vida das pessoas ao meu redor?